•
Beh
directions_runBeh - Afternoon trail run Mníchova Lehota, Ostrý vrch, Dúbravka,Kozí vŕšok, Trenčín 😎🏃
trending_up
Vzdialenosť
17,8 km
schedule
Čas
02:14:21
landscape
Nastúpané
765 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 7,9 km/h | 15,3 km/h |
| Výkon | 261 W | 449 W |
| Kadencia | 77 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 140 bpm | 164 bpm |
| Energetický výdaj | 1 485 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 25 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing WeightTraining - Chest, shoulders, triceps 🏋️💪
trending_up
0,0 km
schedule
00:52:57
landscape
0 m
•
directions_run Afternoon run 🏃
trending_up
13,0 km
schedule
01:13:21
landscape
36 m
•
directions_walk Morning walk from work 🚶
trending_up
1,9 km
schedule
00:33:05
landscape
26 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
K Mackovej 18,5%
K Mackovej 18,5%
open_in_new
1,02 km 18.4 %
|
12:17
5,0 km/h
|
5,0 km/h | 294 W | 156 bpm |
12:17
5,0 km/h
|
||||
|
Na Ostrý vrch (po "zelenej")
Na Ostrý vrch (po "zelenej")
open_in_new
0,77 km 22.5 %
|
14:27
3,2 km/h
|
3,2 km/h | 260 W | 152 bpm |
09:34
4,9 km/h
|
||||
|
Zbeh z Ostrého vrchu
Zbeh z Ostrého vrchu
open_in_new
0,63 km -28.2 %
|
09:08
4,1 km/h
|
4,1 km/h | 108 W | 118 bpm |
04:45
7,9 km/h
|
||||
|
od rozhladne pod Brezinu
od rozhladne pod Brezinu
open_in_new
2,16 km -0.3 %
|
13:02
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 300 W | 138 bpm |
09:29
13,7 km/h
|
||||
|
od krizovatky IT4 po zaciatok Dusovej doliny
od krizovatky IT4 po zaciatok Dusovej doliny
open_in_new
1,54 km 1.1 %
|
09:49
9,4 km/h
|
9,4 km/h | 327 W | 143 bpm |
07:33
12,2 km/h
|
||||
|
Kukučínova Climb
Kukučínova Climb
open_in_new
0,67 km 6.6 %
|
04:38
8,7 km/h
|
8,7 km/h | 343 W | 159 bpm |
03:28
11,7 km/h
|
||||
|
6 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre